Das Training

Das Training der Rhythmischen Gymnastik beinhaltet

• Ballett (Vorübungen für Körpertechnik, Balance und Beweglichkeit, Schulung der Körperhaltung)
• Körpertechnik (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Pirouetten, Sprünge, Körperkontrolle)
• Gerätetechnik (Koordination, Ball, Seil, Reif, Keulen, Band)
• Krafttraining und Ausdauertraining (Aufbau von Muskulatur und Vorbeugung von Verletzungen, Konditionstraining)
• Einstudieren und Trainieren der einzelnen Übung (Choreografie und Abläufe)

Das Training der RG Thun findet 2 - 3 Mal pro Woche statt, inklusive 1 mal pro Woche Ballettunterricht. 

Erscheinungsbild

Wir bitten die Gymnastinnen ihre Haare vor dem Training zu einem Bürzi zusammenzubinden, sowie enganliegende Trainingskleidung zu tragen.